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  • Coaching
    • Problemen Respekt zollen

      Wichtig für mich ist der respektvolle Umgang mit Ihrer „Notlage“und eine Würdigung der von Ihnen beschriebenen Anliegen. Jedes Verhalten ist Ausdruck eines individuellen Bedürfnisses. Deswegen suchen wir als Tandem nach Lösungsansätzen, um Ihre Fähigkeiten zu erkennen und bewusst zu betonen. Der Weg zu einem eigenen Stärken-Portfolio vollzieht sich anhand der Klärung individueller Fragen: Wie treffe ich Entscheidungen? Wie verbessere ich meine Führungsleistung? Wie löse ich Probleme systematisch?

       

      Einzel- oder Gruppencoachings

      Einzelcoachings sind intensive Trainings, die genau auf Ihre Fragestellung zugeschnitten sind: Das Einzelcoaching beginnt in der Regel mit einem Erstgespräch von ca. 45 Minuten. Danach folgen im selbstbestimmten frei wählbaren Rhythmus Coachings von ca. 90 Minuten Länge. In der Regel bewährt sich ein Intervall von 3-4 Wochen.


      Im Gruppencoaching arbeite ich gleichzeitig mit mehreren Personen, die eine Fragestellung oder ein Thema verbindet. In Absprache mit dem Team legen wir die Regelmäßigkeit der Zusammenkünfte fest.

    Feedback geben
    • Mein Fokus liegt aus diesem Grund zum einen auf dem Thema „eigener Mut“, zum anderen auf „die innere Haltung“. Diese beiden Positionen entscheiden darüber, wie konstruktiv ein Feedback – in einvernehmlichen wie in kritischen Situationen – transportiert wird.

      Erlernen Sie Strategien und Tools, damit Sie wirksames und zielgenaues Feedback geben und zugleich auch selbst Feedback souverän annehmen können.

      Erfahren Sie Feeback als Quelle wertvoller Informationen!

    Konfliktmanagement
    • Ganze Teams können daran zerbrechen, Mitarbeiter erkranken oder sie orientieren sich um, Fluktuation entsteht.

      Wenn Konflikten mit den richtigen Methoden und Strategien begegnet wird, stellen sie durchaus eine Chance dar. Meine Arbeit verstehe ich als Implementierung eines „Frühwarnsystems“, das  Konfliktmerkmale offenlegt. Einen effektiven Ansatz zur Konfliktlösung bietet die Verlagerung der Perspektive – dazu bin ich da. Durch die effektive Moderation von Konflikten finden wir Lösungspotentiale.

      Inhalte:

      • Entstehung von Konflikten
      • effiziente Konfliktlösungsstrategien
      • Deeskalation durch Kommunikation
      • Feedback-Technik
    Meeting und Moderation
    • „Moderation“ kommt vom lateinischen „moderare“:
       mäßigen, regeln.


       

      Welche Regeln Sie als Moderator einhalten können und sollten, können Sie direkt in einem persönlichen Gespräch mit mir erfahren. Ich freue mich über Ihren Kontakt.

      Selbstverständlich stehe ich Ihnen auch gerne als Moderatorin zur Verfügung.


       

    Motivation
    • Lernen Sie Ihre eigenen Beweggründe für Handeln kennen. Begreifen Sie, was Menschen bewegt und nach vorne bringt!


      Sie erinnern sich an das Zitat von Saint-Exupéry?
      Sie möchten, dass Männer Boote bauen ?
      Gib Ihnen kein Holz, keine Werkzeuge.
      Gib Ihnen die Sehnsucht nach dem Meer!


       

      Zum Seminar:

      Motivation


       

    Pärsentation
    • Wer mitreißend präsentieren will, braucht mehr als einen Foliensatz. Und daran können wir gemeinsam arbeiten.

      Im Präsentationstraining erkennen Sie Ihre persönlichen Erfolgsfaktoren und ergänzen sie um weitere stilistische Mittel. Selbstverständlich erfahren Sie darüber hinaus, wie Sie sich und Ihre Inhalte in Zukunft präsentieren können - zuverlässig und sicher.

    Seminare
    • Ziel ist eine optimale Verbesserung der eigenen Performance.

      Durch meine Arbeit entwickelten sich parallel wiederkehrende Seminarthemen, die ich zusätzlich als freie Seminare anbiete - gerne auch ohne PowerPoint. Informationen dazu und wie Sie sich anmelden können, lesen Sie hier.

    • Seminare
    Stimme
    • Stimme wirkt und ist Ihre Visitenkarte! Professionelles Stimmtraining beschäftigt sich mit der Tragfähigkeit Ihrer Stimme, Ihrem Sprechausdruck (der Ton macht die Musik...) sowie einer präzisen Artikulation.

      Lernen Sie Ihr eigenes Stimmspektrum kennen. Gewinnen Sie Sicherheit und erfahren Sie, wie Sie Ihrem sprachlichen Ausdruck mehr Lebendigkeit und Vielseitigkeit verleihen.

       

    Vorträge
    • Zur inhaltlichen Ausrichtung, zu Schwerpunkten und zur Länge stimme ich mich gerne mit Ihnen ab und passe das Konzept auf das jeweilige Forum und seine Erwartungshaltung an - gerne auch ohne PowerPoint.

    • Vorträge
    Women 4 Business
    • Nichtsdestotrotz sehen sich Frauen auf ihrem beruflichen Weg, hin zu Führungspositionen, besonderen Herausforderungen gegenübergestellt.

      Daher biete ich seit vielen Jahren spezielle Seminare und Coachings für Frauen in Führungspositionen an. Mein Konzept der „bizzy women“-Seminare, in denen spezielle Veranstaltungen zu gefragten Themen wie u. a. weibliches Führungsverhalten, souveränes Auftreten, gelingende Kommunikation und Stressmanagement angeboten werden, hat im Jahr 2011 den „Gute-Gründe(r)-Preis“ der Stadt Göttingen erhalten:
      „Ausgezeichnet für eine innovative und tragfähig umgesetzte Geschäftsidee. Zur Förderung eines positiven Gründungsklimas und mehr Mut zur Selbstständigkeit“.

      Mutmacherin zu sein ist mir in diesem Kontext ein besonderes Anliegen und auch eine Freude.

    Zeitmanagement
    • Regieführen für sich selbst

      Wer den Weg eines für sich geeigneten Zeitmanagements findet, der bewerkstelligt auch Situationen, in denen der Blick für das Wesentliche verloren gehen kann. Einen Weg durch den Aufgabendschungel zu finden und am Ende des Tages ein wohliges Gefühl zu haben: Das ist eine Herausforderung unserer Zeit.


      Lernen Sie Ihre eigenen Prioritäten kennen und mit Hilfe von fundierten Methoden entsprechend zu organisieren. Das mindert den Stresspegel deutlich. Viel bringt nicht immer viel, aber Vieles richtig zu machen, wirkt mittel- bis langfristig Erschöpfung entgegen und macht sicherlich zufriedener.

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astrid böttger
37085 göttingen

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